Die großen Gelenke unseres Körpers – Schulter, Hüfte, Knie und Sprunggelenk – sind ausschlaggebend für Beweglichkeit und Mobilität. Damit sie uns lange und schmerzfrei durchs Leben begleiten, bedarf es, vor allem mit zunehmendem Alter, einer regelmäßigen Gelenkpflege. Doch was tut unseren Gelenken gut? Bewegung, Beweglichkeit und Stabilität Ausdauerbelastungen wie Gehen, Wandern, Laufen oder Radfahren…
Vor mehr als 35 Jahren gründete Reinhard Huber die heutige Sporttherapie Huber und Mair als Ein-Mann-Betrieb und entwickelte die Praxis seither zu einem Unternehmen mit 40 Mitarbeiter:innen weiter.
MehrHäufig ist ein sogenannter „vorderer Knieschmerz“ das Leitsymptom einer Arthrose des Patellofemoralgelenks. Typisch sind Schmerzen am vorderen Knie beim Bergabgehen und beim Stiegen steigen. Durch muskuläre Dysbalancen und eine Schwäche der vorderen Oberschenkelmuskulatur kann das Zug- und Druckverhältnis im Bereich der Kniescheibe beeinflusst werden.
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