Der Blick in den Wolken, einmal kurz nicht aufgepasst und schon ist es passiert – man ist „umgeknickt“. Überdehnungen oder Zerreißungen eines oder mehrerer Bänder an der Außenseite des Sprunggelenks sind die schmerzhaften Folgen. Nicht jedes Umknicken führt zwangsläufig zu einem Bänderriss. Schwillt das Gelenk jedoch an, bildet sich ein Bluterguss und schmerzt das Gelenk…
Verletzungen am Außenknöchel gehören zu den häufigsten Entitäten im Sportgeschehen (Fußball, Sprungsportarten). Im Sprunggelenksbereich ist am meisten der Bandapparat über dem Außenknöchel betroffen, der mit den relativ seltenen involvierten inneren Bändern ganz wesentlich für die Stabilität sorgt. Der Außenbandapparat besteht aus drei Komponenten (Abb. 1): 1) dem sehr dünnen (3-4 mm dicken Abb. 2) und…
Eine Zusammenschau von Dr. Sepp Braun, Dr. Peter Gföller, Univ . Prof. Dr. Christian Fink und PD Dr. Christian Hoser Use it or loose it: Schonen wir unsere Gelenke zu viel, verlieren sie an Funktionstüchtigkeit und Belastbarkeit. Wir können unsere Gelenke nicht „gesund schonen“. Hohe, zu dichte und nicht funktionelle Belastung wiederum führt…
Die großen Gelenke unseres Körpers – Schulter, Hüfte, Knie und Sprunggelenk – sind ausschlaggebend für Beweglichkeit und Mobilität. Damit sie uns lange und schmerzfrei durchs Leben begleiten, bedarf es, vor allem mit zunehmendem Alter, einer regelmäßigen Gelenkpflege. Doch was tut unseren Gelenken gut? Bewegung, Beweglichkeit und Stabilität Ausdauerbelastungen wie Gehen, Wandern, Laufen oder Radfahren…
