Inhaliere den Pow

Faszination Snowboarden

Der Boom ist abgeflacht, die Faszination ist geblieben. Zu Beginn der 90er Jahre infizierte sich nahezu jeder Wintersportler mit dem „Virus“ der Exotendisziplin Snowboarden. Zuwachsraten von über 65 Prozent wurden in den folgenden Jahren auf den heimischen Pisten verzeichnet.     Das Boarden entwickelte sich rasch zu einer ernst zu nehmenden Wettkampfsportart. Das IOC trug…

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Voll abgefahren

„Skigymnastik“ für Boarder

Beim Boarden ist nicht nur ein cooles Outfit, sondern auch körperliche Fitness gefragt. Das Trockentraining in den schneefreien Monaten ist Voraussetzung für höchsten Genuss beim Snowboarden, verringert das Verletzungsrisiko und reduziert die Gelenksbelastung.   Ausdauer Die Grundlage jedes Trainings ist Training – nämlich das der Ausdauer. Eine gute Grundlagenausdauer hilft, die Regenerationszeit zwischen den Trainingseinheiten…

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Mehr Raum, mehr Licht und Toplage

Das ist das neue Institut für Sporttherapie in Linz

Seit 1990 Ihr kompetenter Partner für Therapie und Training     Training und Therapie, denn der Körper macht keine halben Sachen – ist seit 28 Jahren der Leitsatz des Instituts für Sporttherapie. Beide Konzepte unter einem Dach perfekt zu vereinen, braucht Knowhow, Expertise und Raum. Vor allem letzteres ist in zentraler Lage in einer Großstadt…

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Hüft des wos?

Therapie und Training bei Hüftbeschwerden

Und des hüft?“, fragte Herr Winkler, passionierter Hobbyläufer, als ihm der Therapeut nach der Anamnese seiner Hüftbeschwerden zu Stabilisationstraining riet. Die oft gestellte Frage ist mit einem klaren „Ja“ zu beantworten, denn muskuläre Dysbalancen und Kraftdefizite der stabilisierenden Muskeln sind Hauptverursacher von Hüftproblemen, weshalb adäquates Training der Kern jedes therapeutischen Ansatzes ist.     Dem…

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