Riversurfen kann prinzipiell jeder. Ja eh, aber mit einer guten Vorbereitung im Trockenen hat man garantiert mehr Vergnügen in der Welle. Das Surf-Workout, um eine gute sportartspezifische Kondition zu erlangen, ist jedenfalls lohnend. Die Anforderungen sind augenscheinlich: Kraft (Beine, Hüfte, Rumpf) Gleichgewicht Ausdauer Kraft Um eine optimal tiefe Position auf dem Brett halten zu…
Faustball ist eine dynamische und vielseitige Spielsportart mit unverwechselbarem Charakter. Obwohl sie oft im Schatten populärer Rückschlagsportarten wie Volleyball oder Tennis steht, hat Faustball eine eigene Geschichte, einfache Regeln und spannende Spiele zu bieten. Dieser Sport verbindet Präzision, Athletik und Teamarbeit und ist besonders in Europa und Südamerika populär. Faustball hat Potenzial, denn es ist…
Karl Müllehners Bälle kommen wie aus einer Kalaschnikow. Durch die Standardverletzung jedes Faustballers, einer SLAP-Läsion der Schulter, wurde er zum Liebling des Sporttherapie Teams und wir zu seinen Fans. Leben à la carte bat ihn zum Gespräch. Wie kam der Weltfaustballer 2021 zum Faustball? Zum Faustball kommt man durch Familie oder Schule. Bei mir war…
Die Wirbelsäule ist das zentrale Element unseres Bewegungsapparates und spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Die Wirbel mit den Bandscheiben als Abstandhalter schützen das Rückenmark und bieten gleichzeitig sowohl Flexibilität als auch Stabilität. Wie kommt man trotz Rückenschmerzen gut durch den Alltag? Die Antwort auf diese Frage könnte individueller kaum sein. Worüber…
