Der hohe Freiheitsgrad der Schulter ist Fluch und Segen zugleich. Die Anatomie (der große Oberarmkopf im Verhältnis zur Pfanne) ermöglicht komplexe Arbeiten, auch überkopf. Der Nachteil ist eine nicht sehr gute, passive (knöcherne) Stabilisierung. Die Muskulatur ist daher wesentlich für eine stabile Schulter, das Gelenk ist primär muskelgesichert, weshalb gezieltes Muskeltraining der entscheidende Faktor ist. …
Hüfte Der ringförmigen Faserknorpel am Rand der Hüftpfanne, das Labrum, spielt eine entscheidende Rolle für die Gelenkmechanik, obwohl das Hüftgelenk knöchern stabil ist. Es vergrößert die Pfanne, verbessert die Kraftverteilung und erzeugt einen sogenannten „Suction Seal“, durch Unterdruck wird der Femurkopf stabil in der Pfanne gehalten. Diese Dichtfunktion ist biomechanisch bedeutsam, da sie den intraartikulären…
Die Schulter ist eines der beweglichsten Gelenke des menschlichen Körpers aufgrund einer relativ geringen knöchernen Führung. Die Stabilität der Schulter wird maßgeblich durch die Gelenkskapsel, diverse Bänder, die so genannte Gelenkslippe (Labrum) und die umgebende Muskulatur gewährleistet. Bei Verdacht auf eine Instabilität der Schulter – sei es durch eine Verletzung oder auch ohne Trauma –…
Stadt oder Natur? Definitiv Natur Frühaufsteher oder Nachtmensch? Früher konnte ich problemlos gleichzeitig Frühaufsteher und Nachtmensch sein, das wird allerdings von Jahr zu Jahr anspruchsvoller. Ski fahren oder Bergsteigen? Wenn ich mich wirklich entscheiden muss, dann ganz klar Skifahren. Lieblingsort in Ihrer Heimat Südtirol? Es gibt bestimmt noch schönere Ecken in Südtirol als Deutschnofen, aber…
