Was für Gartenbesitzer das Blumenbeet, ist für den Städter der Balkonkasten. Seit Jahrzehnten ist es die Leidenschaft vieler Blumenfreunde, „in luftiger Höhe“ zu gärtnern. Auch die Lust auf Gemüse, Kräuter und Obst aus „eigener Produktion“ hat sich in den letzten Jahren extrem verstärkt. „Uns geht es nicht um die Vollversorgung mit frischen Vitaminen. Wir wollen…
Die Schulter zeichnet sich als nichtlasttragendes Gelenk eher durch hohe Beweglichkeit und weniger durch Stabilität aus. Im Vergleich mit den großen Gelenken Knie und Hüfte leistet bei der Schulter die Muskulatur den größten Beitrag zur Stabilität. Die großen äußeren Muskelgruppen rund um die Schulter sind als Leistungsbringer für das Heben und Stützen wichtig. Die kleinen…
28. Februar 2015, 9.30 Uhr Reiteralm Die ersten Schwünge im Steilen auf der frisch präparierten Piste lassen den ganzen Genuss eines Skitags erahnen. Die Vorfreude ist groß. Einige Schwünge später, schon im Flachen, kommt es zum fatalen Sturz. Ich falle nach vorne und stütze mich mit beiden Händen ab. Mein erster Gedanke: „Jetzt habe ich…
Rudern – das ist Oxford gegen Cambridge. Das legendäre „Boat-Race“ zwischen den beiden Universitäten in Großbritannien hat es zu Weltberühmtheit gebracht. In England oder den USA ist Rudern neben American Football die wichtigste Hochschulsportart und genießt dort elitäres Ansehen. In Österreich ist Rudern eine Randsportart, die oft mit Kanu und Paddeln verwechselt wird. Rudern ist…
