Mein Physiotherapeut hat mir empfohlen, öfter mal auf einem Barhocker zu sitzen. Das freie Baumeln der Beine entlastet die Gelenke. Verstärken könnte ich diesen Effekt, in dem ich dabei Skischuhe trage. Mein Physio hat mir gleichzeitig aber auch das Skifahren verboten, was zugleich die Wahrscheinlichkeit, dass ich mit Skischuhen am Barhocker sitze, dramatisch verringert.
MehrNever give up“ – der Buchtitel von Christian Neureuther und Christian Fink bringt es auf den Punkt. Arthrotische Gelenke reagieren nicht am besten auf Ruhigstellung, sondern auf Bewegung, und zwar die richtige Bewegung. Die stoß- und ruckartige Belastung, der sogenannte „impact“ des lädierten Gelenks, ist dabei hintanzuhalten. Das Übungsgut sollte Kräftigung, Dehnung, Koordination und Schnelligkeit…
Thomas Baum schreibt Krimis und Drehbücher u.a. für den Tatort und die Rosenheim Cops. Die Entscheidung, von einem Knie Abschied zu nehmen, fällt nicht zwischen Tür und Angel. Immerhin bewegt man sich damit viele Kilometer durch ein jahrzehntelanges Auf und Ab. In meinem Fall erklommen wir zusammen den Gipfel des göttlichen Olymps und stiefelten stundenlang…
Herr Generaldirektor, wie ist Ihr Verhältnis zu Strom? Energie ist meine DNA! Bei uns zu Hause war das Thema allgegenwärtig. Mein Vater arbeitete bei der OKA. Es war logisch, dass ich selbst mit 15 Jahren, 1972 in der Lehrwerkstätte Gmunden die Lehre zum Starkstrommonteur begann, die ich 1975 abschloss. Anschließend arbeitete ich beim Freileitungsbau in…
