Mick Jagger (82) performed und tanzt auf der Bühne wie ein Pubertierender. Keith Richards (82) musste vor einigen Jahren Konzerte absagen. Er ist von einer Palme gestürzt. Astrid Lindgrens Aussage: „Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern“, gilt also geschlechterübergreifend. „Ich resigniere vital“, sagt Gerhard Polt (83). Nicht gerade als Fitnessfreak…
Herr Moser ist 74. Früher war er passionierter Bergwanderer, heute meidet er längere Spaziergänge – aus Angst, beim Gehen das Gleichgewicht zu verlieren. Seine Tochter bemerkte, dass er beim Aufstehen vom Sofa öfter ins Wanken gerät. Als sein Hausarzt das Thema Sturzprävention anspricht, winkt Herr Moser erst ab – schließlich fühlt er sich „noch ganz…
Wenn es ein Medikament gäbe, das das Herz schützt, Krebsrisiken senkt, Depressionen lindert, Muskeln aufbaut, Stürze verhindert und das Altern verlangsamt – würden Sie es einnehmen? Diese „Wunderpille“ gibt es: Sie heißt Bewegung und Sport. Lebenserwartung. Körperliche Aktivität im Alter ist eine der wirksamsten Maßnahmen zur Gesundheitsförderung. So zeigte die Oslo-II-Studie von Holme & Anderssen,…
Häufig hört man, die Schulter sei das komplizierteste Gelenk des Körpers. In gewisser Weise mag das stimmen, da die „normale“ Schulterfunktion auf einer Balance zwischen Stabilität und Beweglichkeit basiert. Diese ausgeglichenen Kräftepaare der Muskulatur ermöglichen zusammen mit den Kapsel-Band-Strukturen eine stabile und zentrierte Führung des Gelenkes, das seitens der knöchernen Gelenkführung eher sehr locker ist….
