Wie kamen Sie zum Segeln? Mir wurde das Segeln tatsächlich in die Wiege gelegt. Seit dem fünften Lebensjahr genieße ich Wasser und Wind am Attersee. Ich habe das Segeln von der Pike auf gelernt. Den A-Schein habe ich mit 13 Jahren gemacht, weil ich die Basics schon beherrschte. „Stevie macht das“, meinten meine Lehrer. Bekommen…
Ich bin glücklicher, als je zuvor!“, schreit es von der Titelseite des Bestsellers „Magic Cleaning“ von Marie Kondo. „Ich spüre eine ungeahnte Kraft in mir. Auf einmal wusste ich, was wirklich wichtig ist“, sagen Fans nach der Lektüre. Die Einschaltquoten ihrer Sendung auf Netflix gehen durch die Decke. Mit ihrer KonMari-Methode wird sie durch richtiges…
Muskelkraft reduziert die Gelenksbelastung und kann viele Knieprobleme langfristig hintanhalten. Wenn man bedenkt, dass beim Dauerlauf das zwei- bis dreifache Körpergewicht pro Schritt mit der Beinmuskulatur abgefangen werden muss, so wird Training als Schutz für die Gelenke unumgänglich. Eine Minderbelastung durch Operation oder Schonung verursacht immer einen Verlust an Muskelmasse und –kraft. Diese Defizite können…
Die Futterstelle vor dem Fenster hilft nicht nur den gefiederten Gästen leichter über den Winter zu kommen, sondern ist für so manchen Beobachter und Vogelfreund Kontemplation pur. Vom Villengarten bis zum grünen Balkon, für viele Menschen ist das eine Möglichkeit zum Kontakt mit der Natur. Nirgends kann man heimische Vögel besser beobachten, als am eigenen…
